Gesundheit ist kein Zufall!

Gesundheit ist kein Zufall!

Was schätzen wir Menschen am meisten? Überwiegend doch das, was wir verloren haben. Zuvor nehmen wir die Dinge als selbstverständlich hin, bemühen uns nicht und achten nicht darauf – so auch bei unserer Gesundheit.

Zeit zu handeln

Zu oft setzen wir einfach voraus, dass wir gesund sind und tun wenig dafür, um gesund zu bleiben.

Dabei ist es gar nicht so schwer selbst die Verantwortung für unsere eigene Gesundheit zu übernehmen und Krankheiten vorzubeugen um
sich dauerhaft fit und wohl zu fühlen!

Eine gesunde Lebensführung mit einem guten Maß an Bewegung und Entspannung sowie die Ernährung, spielen hier eine wesentliche Rolle für Ihre Gesundheit

Einen entscheidenden Einfluß hat Ihre Ernährungsweise: Der Mensch ist, was er isst. Tatsächlich trägt eine hochwertige und abwechslungsreiche Ernährung in hohem Maße  zur Gesunderhaltung eines Menschen in seinem Leben bei.

Wichtig ist bei der Ernährung, den Körper mit allen notwendigen Nähr – und Vitalstoffen sowie ausreichend Flüssigkeit (vorzugsweise mit Wasser ohne Kohlensäure) zu versorgen. Nur so kann Ihr Körper ausreichend Energie produzieren.

  • Es lohnt sich Ihre Gewohnheiten in Bezug auf Ernährung, Bewegung
    und Entspannung zu überprüfen und ggf. zu verändern, damit Sie
    möglichst gesund und leistungsstark bleiben.